Anti-plakja e fytyrës është gjithmonë një proces shumëplanësh, që përfshin aspekte të ndryshme, siç janë zakonet e jetesës, produktet e kujdesit për lëkurën dhe metodat mjekësore. Ja disa sugjerime:
Zakonet e një stili jetese të shëndetshëm:
Mbajtja e gjumit të mjaftueshëm, të paktën 7-8 orë gjumë me cilësi të lartë në ditë, ndihmon në riparimin dhe rigjenerimin e lëkurës.
Hani një dietë të ekuilibruar dhe konsumoni ushqime të pasura me vitamina C, E dhe antioksidantë, të tilla si frutat, perimet dhe arrat, për të ngadalësuar plakjen e lëkurës.
Ushtrimet e rregullta përmirësojnë qarkullimin e gjakut, nxisin metabolizmin dhe e mbajnë lëkurën në një gjendje rinore.
Ruani një humor të mirë dhe zvogëloni stresin, pasi stresi mund të përshpejtojë plakjen e lëkurës.
Hapat e duhur për kujdesin e lëkurës:
Pastërtia: Përdorni produkte të buta pastrimi për të pastruar plotësisht fytyrën, për të hequr papastërtinë dhe yndyrën dhe për ta mbajtur lëkurën të freskët.
Hidratues: Zgjidhni produkte hidratuese që janë të përshtatshme për llojin e lëkurës suaj, i sigurojnë lëkurës lagështi të mjaftueshme dhe ruajnë elasticitetin dhe shkëlqimin e saj.
Krem mbrojtës nga dielli: Aplikoni krem mbrojtës nga dielli çdo ditë për të shmangur dëmtimin e lëkurës nga rrezet UV dhe për të ngadalësuar plakjen e saj.
Përdorimi i produkteve për kujdesin e lëkurës kundër plakjes: Zgjedhja e produkteve për kujdesin e lëkurës që përmbajnë përbërës kundër plakjes (si acidi hialuronik, derivatet e vitaminës A, polifenolet e çajit, peptidet, etj.) mund të ndihmojë në ngadalësimin e plakjes së lëkurës.
Përveç këtyre, ata përdorin qëllimisht edhe pajisje bukurie. Për shembull, makinat EMS RF për fytyrën janë shumë efektive në forcimin dhe ngritjen e lëkurës. Pajisje për ngritjen e lëkurës me nxehtësi, produkt në vitin 2024.
Koha e postimit: 16 maj 2024
