Përfitimet shëndetësore të një batanijeje sauna me infra të kuqe

Një batanije sauna me infra të kuqe ka shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë humbjen e peshës, lehtësimin e tensionit muskulor, detoksifikimin, rritjen e metabolizmit dhe një sistem imunitar më të fortë. Nxehtësia e kontrolluar dhe e sinkronizuar do të bëjë që trupi të djersitet dhe të çlirojë toksinat. Rezultati është humbja e yndyrës së tepërt trupore. Së bashku me dietën dhe ushtrimet, batanija e saunës me infra të kuqe mund të mbajë një sistem imunitar dhe peshë trupore të shëndetshme. Humbja e toksinave krijon një sistem imunitar të shëndetshëm dhe mund të rrisë metabolizmin tuaj duke përshpejtuar djegien e yndyrës trupore. Relaksimi është një tjetër rezultat i nxehtësisë infra të kuqe të përdorur në batanije. Nxehtësia e kontrolluar qetëson dhe zbut muskujt e lënduar duke i lejuar trupit të vazhdojë të lëvizë shpejt dhe fort gjatë gjithë ditës.
Masat paraprake për përdorimin e batanijeve të saunës
Përgatitja: Pastroni trupin dhe sigurohuni që lëkura të jetë e pastër.
Vishni rroba të lehta, thithëse të djersës dhe që lejojnë frymëmarrjen.
Procesi i përdorimit: Shpërndajeni batanijen e saunës të sheshtë mbi shtrat ose në një sipërfaqe të sheshtë.
Ndizni kontrolluesin dhe rregullojeni në një temperaturë të rehatshme (zakonisht midis 40 ° C dhe 60 ° C).
Shtrihuni mbi batanijen e saunës, duke u siguruar që trupi juaj të jetë i rehatshëm dhe i shtrirë në pozicionin e sheshtë.
Ndizni batanijen e saunës dhe rregulloni kohën e përdorimit sipas nevojave personale. Rekomandohet ta përdorni jo më shumë se 15 minuta herën e parë dhe gradualisht ta rrisni atë në rreth 30 minuta.
çështje që kërkojnë vëmendje:
Plotësoni me kohë ujin gjatë përdorimit për të shmangur dehidratimin.
Në fund, uluni fillimisht dhe pastaj ngrihuni ngadalë për të shmangur marramendjen e papritur të shkaktuar nga qëndrimi në këmbë.
Shmangni përdorimin e tepërt dhe ushtrimet e fuqishme për të parandaluar lodhjen e tepërt fizike.
Disa gjendje fizike (si shtatzënia, hipertensioni, sëmundjet e zemrës, etj.) kërkojnë konsultim me një mjek para përdorimit.
4, Metodat e mirëmbajtjes për batanijet e saunës
Rezistente ndaj lagështirës, ​​brejtësve dhe ndotjes: Sigurohuni që batanija e saunës të ruhet në një mjedis të thatë dhe të pastër për të shmangur lagështinë dhe ndotjen.
Ruajtje e sigurt: Pas përdorimit, ju lutemi vendoseni produktin në një vend të sigurt dhe shmangni vendosjen e objekteve të rënda mbi të për të parandaluar rrudhat, deformimin ose dëmtimin e qarkut të brendshëm.