Shumë njerëz harrojnë t'i kushtojnë vëmendje qafës së tyre ndërsa vrapojnë prapa duke marrë një fytyrë të re. Por ajo që don këta njerëz'T kuptimi është se qafa është po aq e rëndësishme sa fytyra. Lëkura në qafë gradualisht do të plaket, duke çuar në paqëndrueshmëri dhe sagging. Lëkura në qafë gjithashtu ka nevojë për mirëmbajtje, dhe njerëzit shpesh e anashkalojnë atë.
Pra, bëhet e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë procesit të plakjes. Ekzistojnë shumë metoda për lëkurën delikate të qafës, përfshirë metodat natyrore të mirëmbajtjes dhe procedurat kirurgjikale. Sot, shumë njerëz zgjedhin trajtimin e shtrëngimit të lëkurës jo-invazive të qafës për të marrë një qafë të fortë.Këto zgjidhje kanë rezultat të shpejtë dhe efektiv.Terapia me lazer dhe procedurat kirurgjikale janë efektive shpejt, por ekziston gjithashtu një rrezik i vogëlDhe disa të dhimbshme.
Si të shtrëngoni natyrshëm lëkurën e qafës?
Nëse vëzhgoni se qafa juaj ka filluar të duket e shurdhër dhe e mprehtë, atëherë menjëherë duhet të veproni dhe të kërkoni disa mjete në shtëpi për t'u kujdesur për qafën tuaj dhe të vononi plakjen e lëkurës së qafës. KëtudisaMënyrat në të cilat mund të shtrëngoni lëkurën e qafës pa një operacion:
Ushtrime në qafë, aVoid Drita e Diellit, mAintain një peshë të qëndrueshmedhehani shëndetshëm.
Ushtrimet në qafë stimulojnë prodhimin e kolagjenit natyror në trupin tuaj që ndihmon në rritjen e elasticitetit të qafës tuaj që zvogëlohet me kohën.Ju lutemi kushtojini vëmendje asaj unëf Ju jeni të ri në ushtrime në qafë, mund të filloni me ashensorët e mjekrës, ashensorët anësorë të mjekrës dhe shtytjen e mjekrës. Këto ushtrime zgjasin qafën bukur dhe mbajini të vendosura.
AVoid Drita e Diellit. shoqeITAMIN D është i dobishëm për shëndetin tuaj, por ekspozimi i tepërt ndaj dritës së diellit nuk është. Dielli, më konkretisht, rrezet ultravjollcë verbuese në rrezet e diellit mund të përshpejtojnë procesin tuaj të plakjes. Pra, kufizoni ekspozimin tuaj në rrezet e diellit. Nëse duhet të dilni nga dielli jashtë, mos harroni të aplikoni një sasi të madhe të diellit të lartë SPF.
MAintain një peshë të qëndrueshme. Nëse jeni dikush që vazhdimisht përjeton luhatje drastike në peshën tuaj, atëherë me shumë mundësi do të keni shenja shtrirjeje dhe një lëkurë të mprehtë me të gjitha shtrirjet që ndodh çdo herë që pesha juaj luhatet. Pra, sigurohuni që të mbani një peshë të shëndetshme të vazhdueshme për të shmangur qafën e lirshme.
DEdhe IET luan një rol thelbësor në mirëmbajtjen e një qafe të fortë. Planifikoni dietën tuaj dhe sigurohuni që të hani sasinë e duhur të acideve yndyrore thelbësore pasi ndihmon në ruajtjen e një lëkure të butë dhe të lëmuar.Vitamina Një ushqim i pasur në dietën tuaj ndërsa rrit numërimin e qelizave në trupin tuaj, duke ju dhënë një pamje rinore. Don'Harrojeni të pini shumë ujë për një lëkurë të ndezur pa rrudha.
Koha e postimit: Dhjetor-06-2023
